卵子库热线:400-****-***
当前位置:卵子库 > 卵巢功能 > 生殖动态 >
大龄妇女的备孕之旅,教你如何判断自己的身体

来源:华人卵子库 更新时间: 2018-07-13 点击: 62;次

  我今年三十二岁,目前在一家金融公司工作,和我爱人已经结婚两年了,也意识到差不多到了生孩子的时候了,虽然结婚以后一直都没有做过避孕措施,但是一直都没有怀孕,这个月来了月经,但是比之前一次早了十天,痛经也比往常严重,让我非常的担心,所以正在接受治疗中。
  周末的时候约了我大学校友,她是从事医疗生殖行业的,对这一块也比较了解,我琢磨着闲聊一下也跟她说了我的情况,她告诉我说最好是去医院看看,首先,放任月经不调是不对的,因为月经是知道子宫的健康状况的信号,我其实很疑惑,是这个原因吗?也许平时生活中也会遇到问题吧!她说那我就跟你科普一下月经的构造吧,每月一次,卵子的原型开始成长,经过两个周左右成熟卵子排出,通过输卵管排出子宫,这个时候,输卵管中如果有精子就可以受精成功。如果没有受精的卵子有子宫内膜剥落,就会变成月经排出体外,即为受精失败,因为每个周期都会培养出一个卵子准备受精,如果没有受精的话就回来月经的,如果月经周期紊乱的话,可能就不会排卵,建议你最好还是去妇产科检查一下比较好哦!
  听完这番话我开始慌了起来,她接着问我,是不是经常喝酒,我说是啊,高兴的时候会喝,不高兴的时候也会喝,然后她说,饮酒过多是会导致不孕症的,我很惊讶,一直觉得喝酒没有什么大不了的啊,那么多人都喝酒,还有人嗜酒如命的呢,别人还是照样生孩子,怎么到我这里就是 不孕症了。
  她继续说道,身体的寒冷和压力也是怀孕的天敌,而且你千万不要以为只有女性才会不孕,男性也是会不育的,所以说关于不孕不育还是夫妻一起沟通为好,有必要重新认识性生活,性冷淡的话也很难怀孕的哦,平时你有测量基础体温吗?我说,恩,有的。有就好,她回答道,因为基础体温是很重要的,可以掌握激素平衡,如果想要更清楚的知道激素水平如何可以做一个基础体温曲线表,在下次有月经之前把体温分为低温期和高温期是最为理想的,低温期就是培育卵子的卵泡激素增加,体温比较低,高温期就是黄体激素的增加,连续两周体温上升,如果排卵的话那就是体温突然下降的时候就可以视为排卵了,是不是这样就方便多了呢。
   听完朋友的一番,真的超感谢她,真心为我分忧解难,我可能还有更多的知识不了解,为了怀孕必须把每个环节重视起来后来我就看了很多相关的书籍,明白了很多。
   姐妹们可以自己通过月经分析自己的身体情况。如果以下情况你占了1~2个 建议最好是去妇产科做一次检查吧,不要再跟无头苍蝇一样到处咨询怀孕的妙方了,如果以下情况你占了3~4个,建议马上找不孕不育专科医生直接沟通。
1、月经周期在20天以内(每月会有几次月经)或者40天以上(曾有过2~3个月没有月经)(备注:正常的月经周期大多为28~32天。周期在20天以内是短周期称为“月经频发”,40天以上较长的情况称为“月经稀发”,任何一项都可能造成不孕不育。可产生的情况是黄体功能不全,无月经,无排卵月经)
2、痛经非常严重,甚至无法起床想公司请假(已经痛得无法动弹的话会有妇科病的发布可能性。如果是三十五岁左右开始痛经就要引起注意了。考虑会患有子宫内膜异位症,子宫肌瘤,巧克力囊肿的可能)
3、非经期出血(月经以外的生殖器出血被称为非经期出血,可能引起激素异常以及子宫周边疾病的潜在可能,就比如子宫肌瘤,子宫癌,真菌感染症)
4、月经血的量过多或者过少(月经量及其多,或者月经持续一周以上,相反经血量极少,或者说是一天就结束月经了 经血量,这几种情况都疑似子宫疾病。偶尔有少量出血持续几天,这并非是月经而是非经期出血的情况。而且特别要注意经血量急剧变化的情况。因为经血量过多可能会是子宫内膜异位症,子宫肌瘤。经血量过少可能是无排卵月经)
以上,与你有几个相似点呢?因为大多数女性都有月经不调症状,月经周期混乱啊,经期出血异常啊或者痛经等烦恼,却什么都不能做。朋友告诉我说如果这些问题不重视起来的话,很多隐患都是引起不育的原因,病情也会加重,所以一旦有月经不调的症状最好是尽早的去医院检查。
最近也是询问过很多姐妹,问候才了解到,生活方式也是很重要的,原来和我一样在为不孕而烦恼的夫妻中五对就有一对是因为生活习惯无规律而导致不孕。生活不规律和缺乏运动、偏食等情况可能直接导致身体不适,造成妊娠障碍。其实我也看过不少类似案例都显示,在改善生活习惯后可以成功自然怀孕。
    我总结了主要是压力,压力是健康生活的最大敌人,对工作和人际关系都感到压力的可的人,以自己尝试适合自己的解压方法,释放压力。千万不要因为怀孕这件事情给自己造成很大的压力,可以试着调整心态继续不孕治疗。
    如果你有以下的症状,比如说
   1、贫血 (一般有贫血、痛经和月经血量异常症状的人,通常会有子宫内膜异位症,以及子宫疾病。)
   2、极度的寒冷症(寒症会影响盆腔血液流动性,造成子宫和卵巢疾病。尽量注意不要受凉。)
   3、过度减肥(段时间内减肥10千克以上对身体危害比较大,这样会造成激素水平衡紊乱,无排卵。)
   4、压力(压力会造成激素水平紊乱,卵巢功能下降,无排卵)
  关于一些嗜好品中有的会影响怀孕的,比如说烟、酒、咖啡。但这些都很难段时间内戒掉,我们只能坚持减量。
酒,适量,建议啤酒中一杯每周喝个一次两次的,适量的饮酒不会影响怀孕,但超量的饮酒就可以引起不孕
烟,吸烟想必大家都知道吸烟有害健康,吸烟对女性的伤害是很大的,会造成女性卵泡数量减少,并会导致男性精子数量下降,被动吸烟同样会危害身体。
咖啡,由于咖啡会导致血管收缩,过量摄取会让血液循环变差,建议依赖咖啡的上班族们最多每天喝三杯就好了。
在生活习惯方面我也是不停的在总结以及改掉自身的坏毛病,我坚信二十一天就可以改掉一个坏习惯,我会适当的加强锻炼身体,给自己备孕一个好的精神状态,饮食上也给自己制定了一些规则,要想怀孕,是一定要注意饮食均衡的。另外,我还会适当多吃些可以提高生育能力的食物。比如花生、豆类、蛋类、牛肉、鸡肝、牡蛎等含锌量较高的食物。还有,男性可以适当吃一些含有精氨酸的食物,来增强精子活力,比如鳝鱼、章鱼、墨鱼、花生仁、芝麻、海参等。
生孩子不是一件小事情,还是要结合很多方面来思考,及时和爱人进行情感上的沟通,不能把怀孕这件事情当成一个任务来完成,否则会是一件非常痛苦的事情,刚开始我每天都记着排卵期算着日子和我老公同房,但是这样反而事半功倍,根本没有心思去享受,一心想着如何造人,我们双方心理压力都很大,如果时间久了就会影响夫妻双方的感情,还好我老公是一个有问题就会立刻提出来的人,所以沟通方面我们还是做得挺不错的,所以有想法和我一想迫不及待的想怀孕的备孕妈妈们,记得时刻调整自己的心态,不然时间久了,夫妻之间的房事就会变得索然无味,还可能形成抗拒心理或者性冷淡,怀孕也更是遥遥无期,直到两个人耐心都消磨完,一定要摆正心态。
我了解的也比较片面,大致就是这几方面,生育对女性而言是人生中最重要的事情之一,但是并不是所有人都能如愿以偿。但是通过我们的努力以及坚持,我想一定会有好的结果的,一定要正确的了解自己的身体情况,每个人的身体情况都是不一样的,所以千万不要和别人去比较,比如说谁谁谁年龄比我还大呢,她怎么就可以怀上我却不可以,你要知道很多事情都是有个体性的,大多数人都是一样的,女性一旦踏入三十岁,想要个孩子就要抓紧点了,三十五岁之后卵巢功能就开始急剧下降,把握好时间也是非常关键的,希望和我一样还在备孕的姐妹们,都能顺顺利利的当上妈妈,拥有自己的宝宝和一个完整的家庭,大家一起加油吧!